Blog

Пора сварить себе чашечку кофе…

А если вы почувствовали себя неважно, немного приболели — в чем тогда польза кофе?

Когда настигает простуда, то рука, первым делом, тянется к заветной чашке ароматного горячего тоника, чтобы взбодриться, перезапустить свой энергетический двигатель и стать более активным. Или это происходит после приема лекарственного чая? Так или иначе, не стоит забывать про природный кофеин, который поможет вам оставаться в потоке. Даже если вы приболели. Погодите, разве это поможет побороть простуду? Дженни Бет Кроплин из Нэшвилля, профессиональный диетолог, озвучила все «за» и «против» дискуссии на тему «лучшее средство для борьбы с простудой: кофе или сироп для полоскания горла?«.

Аргументы «за»:

Кофе насыщен антиоксидантами, что позволяет бороться с воспалением и укрепить иммунную систему. Одна-две чашки кофе в день во время болезни вдохнут новую жизнь в иммунную систему, и она продолжит сражаться с заболеванием.

Но стоит рассмотреть и другой важный аспект проблемы: кофеин действительно способствует выведению воды из организма. Так что нужно обязательно много пить. Пить, пить и пить. Воду комнатной температуры, чаи с настоями из трав и ягод, теплую воду с соком лимона. Именно это и поможет, по мнению Кроплин, справиться с возмещением водного баланса организма. Так что отрицательное влияние тут же превращается в положительное. Значит, от кофе есть польза!

Далее, в ходе исследования психологи Бристольского университета обнаружили, что кофеин снижает головокружение и головные боли во время простуды и лихорадки. Участники исследования (заболевшие) отмечали, что после приема кофе они испытывали возбуждение и были продуктивны так же, как и те, кто не был болен в момент испытания.

Аргументы «против»:

Несмотря на то, что кофе обладает явными преимуществами, он может свернуть процесс восстановления. Если не проявить осторожность… Кроплин объясняет это тем, что не стоит увлекаться любимым напитком за 6-8 часов до отхода ко сну.

«Если вы болеете, то отдых — лучшее лекарство, а кофеин — лишний возбудитель. Когда вы пьёте кофе, то не забывайте и о том, что не стоит увлекаться этим напитком, когда вы действительно плохо себя чувствуете. Кофеин продолжит выполнять свою работу и не даст вам уснуть, а это негативно скажется на восстановлении сил организма»,

— поясняет Кроплин

Каков вердикт?

Да, ура! Можно продолжать наслаждаться своим любимым природным будильником, даже когда вы расклеились и простудились. И, чтобы восстановить силы и поправить здоровье, не забывайте про большой стакан воды после утренней чашки крепкого кофе. К вечеру переходите на чай и необходимые медикаменты, чтобы помочь организму восстановиться во время полезного сна.

А какой сорт подобрать для восстановления сил — мы непременно посоветуем и привезем вам на дегустацию. Будьте здоровы и наслаждайтесь кофе!